通草鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
通草:利水、通乳

食材用料

鲫鱼一条相克食物通草10g
姜葱适量少许
少许

通草鲫鱼汤的做法

  • 1.材料备好

  • 2.把鱼彻底洗干净

  • 3.姜切片葱切段 通草洗净浸泡

  • 4.洗好的鱼 里外抹上一层盐

  • 5.我放底油,把鱼煎至双面金黄

  • 6.把鱼煎至双面金黄

  • 7.加入适量的水,再加入葱姜,通草 大火煮开

  • 8.在中小火焖煮十五分钟

  • 9.加入少许盐即可装起