素饺子馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物
少量一勺
一勺相克食物胡椒粉三勺
鸡精一勺蚝油两勺
味极鲜酱油一勺

素饺子馅的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.将鸡蛋打散加入味极鲜酱油

  • 3.将鸡蛋煎熟切碎

  • 4.把韭菜切碎

  • 5.把韭菜和鸡蛋倒入大的盘子中加入盐和糖

  • 6.然后加入一些油

  • 7.加入蚝油

  • 8.加入胡椒粉和鸡精搅拌均匀即可

  • 9.成品图!